NỤ CƯỜI CÓ LỢI CHO BỆNH DẠ DÀY.

Cười là biểu hiện của trạng thái vui vẻ, mọi người thường nói ” một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ ”. Điều này cho thấy rõ ràng cười có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Theo kết quả nghiên cứu y học thì cười có tác dụng bảo vệ, đảm bảo cho sự hoạt động bình thường của dạ dày.

Trung bình một đứa trẻ cười 350 lần một ngày, trong khi một người lớn chỉ cười có 20 lần một ngày! Nhưng bạn biết không, cười rất tốt cho sức khỏe.

Cười tạo ra sự bài tiết endorphin, hóc môn kích thích cảm giác thoải mái của chúng ta. Vì vậy, người ta ước tính rằng một phút cười tương ứng với khoảng 40 phút thư giãn! Đó là cách lý tưởng để chống lại căng thẳng, trầm cảm và dễ ngủ hơn. Ngoài lợi ích về tinh thần, cười cũng là môn thể dục làm cho bụng nhỏ, thúc đẩy sự điều tiết qua đường ruột. Nó có ích đối với hoạt động co bóp của ruột và dạ dày, tạo điều kiện cho tiêu hóa.

Hơn nữa, cười tạo điều kiện tiếp xúc…và thân thiện! Nói chung, những người hay cười được xem là hấp dẫn hơn những người hay hờn dỗi. Cuối cùng, cười thu hút nhiều cơ, đặc biệt là ở bụng. Sau đó các bài tập phát triển cơ bụng…lại giúp bạn cười.

Bạn cần biết

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

bk-2_8d354a3b640c4f27c187af43bb7aed0f
Untitled-1_f90d762779d7686b38f688fe992d5be1
bk1_8ca05254780ed47540e0f4b873121d5c